Une femme regarde un homme changeant un bébé dans une pièce, avec une étagère contenant des serviettes, un bateau en bois, et un panier sur le mur.

Ateliers

Le Pas Parental
le premier pas vers une parentalité éclairée.

Devenir papa, devenir parent, c'est un chamboulement. Ces ateliers s'adressent en priorité au membre du couple qui n'est pas celui qui porte l'enfant, quel que soit son sexe. Parce que c'est lui qu'on oublie le plus souvent dans les préparations à la naissance, et pourtant il sera parent à part entière dès le premier jour.

Si la personne qui porte l'enfant n'a pas eu accès à un accompagnement, elle est tout autant la bienvenue. Ces ateliers ne remplacent pas la préparation à l'accouchement. Ils font ce que personne d'autre ne fait : préparer à tout ce que personne ne nous forme.

Le jeu de mots est fait pour faire sourire. L'atelier, lui, n'exclut personne.

Ce que vous apprendrez vraiment

Au programme : le développement de l'enfant de la grossesse jusqu'à l'entrée à l'école, votre place dans le couple qui se transforme, la sexualité avant et après la naissance, la communication dans les moments de tension. Mais aussi les achats vraiment utiles, ceux qui ne le sont pas, et comment éviter de dépenser des fortunes sur des objets dont votre enfant n'aura jamais besoin. Une formation complète, concrète, sans filtre et sans condescendance. Parce que devenir parent, ça s'apprend, et vous méritez mieux qu'une liste de conseils glanée sur internet.

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Le programme,
en cinq temps.

Les ateliers suivent l'enfant depuis les premières semaines de grossesse jusqu'à l'entrée à l'école. Ils se suivent dans l'ordre ou se rejoignent selon votre moment. Chaque atelier est autonome.

Atelier 1 · T1 → 5e mois

Premier souffle

Parentalité

Comprendre ce qui se passe dans le corps et la tête de celle qui porte. Trouver sa place sans s'effacer. Ce que ressentir de l'ambivalence dit de vous, et ce que ça dit de rien de grave.

Couple & sexualité

La sexualité pendant la grossesse : ce qu'on peut faire, ce qu'on évite, et surtout ce que personne ne dit. Les changements de désir, les peurs, comment rester un couple dans ce bouleversement.

Santé & pathologies

Les examens du 1er trimestre, ce qu'ils cherchent vraiment. Les pathologies fréquentes : nausées sévères, diabète gestationnel, menace de fausse couche. Ce que le partenaire peut faire concrètement.

Alimentation

Ce qu'on évite, ce qu'on privilégie, ce qui est surestimé. Les compléments utiles, ceux qui ne servent à rien. Comment soutenir sans surveiller.

Atelier 2 · 5e mois → naissance

Dernière ligne droite

Préparation concrète

Ce qu'on achète vraiment, ce qu'on n'achète pas. La liste de naissance sans le superflu. Comment éviter de dépenser des fortunes sous l'effet de la pression commerciale et des réseaux sociaux.

Sexualité & fin de grossesse

Les derniers mois, les contre-indications réelles, les idées reçues. Comment maintenir la proximité physique et affective quand le corps change radicalement.

L'accouchement

Le rôle du partenaire en salle de naissance. Ce qu'on peut faire, ce qu'on ne doit pas faire. Comment rester utile sans être envahissant. Préparer le retour à la maison.

Santé maman & bébé

Signes d'alerte à connaître, pathologies de fin de grossesse, prééclampsie, rupture prématurée des membranes. Ce que le partenaire doit savoir reconnaître et quand appeler le 15.

Atelier 3 · 0 → 3 mois

Les premiers mois

Le post-partum

Ce qui se passe vraiment après la naissance. La dépression post-partum chez la mère et chez le parent qui n'accouche pas. Les reconnaître, savoir quand consulter, comment soutenir sans se noyer.

Couple & sexualité

La reprise de la sexualité après l'accouchement. Délais réels, cicatrisation, désir qui ne revient pas au même rythme pour les deux. Ce qu'on peut faire pour rester proches sans pression.

Santé du bébé

Les pathologies courantes du nourrisson, les signes qui doivent alerter, les gestes qui rassurent. Allaitement, biberon : ce que le partenaire peut vraiment faire.

Le sommeil

Comprendre les cycles du nourrisson, gérer les nuits sans s'épuiser, organiser les relèves. Ce qui est normal, ce qui ne l'est pas, et comment survivre à cette période à deux.

Atelier 4 · 3 → 18 mois

L'âge des découvertes

Développement

L'éveil moteur et cognitif mois par mois. Ce qui est normal, ce qui mérite une attention, à quel stade orienter vers un professionnel. Le jeu comme outil de développement.

Alimentation

La diversification alimentaire : quand, comment, dans quel ordre. Les allergies, les textures, les refus. Ce qu'on évite jusqu'à quel âge et pourquoi.

Couple & sexualité

Retrouver une vie intime quand on est épuisé et qu'un enfant occupe tout l'espace. La charge mentale, la répartition des tâches, et ce que ça fait au désir sur la durée.

Santé & pathologies

Les maladies courantes du nourrisson et du jeune enfant. Le calendrier vaccinal expliqué. Les gestes de premiers secours que tout parent devrait connaître.

Atelier 5 · 18 mois → école

Vers l'autonomie

Cadre & limites

Poser un cadre sans autoritarisme, dire non sans culpabilité. Les crises, les colères, le tout-non. Ce que l'enfant cherche vraiment derrière chaque refus.

Langage & développement

Accompagner l'acquisition du langage, stimuler sans stresser. Ce qui est normal à 18 mois, à 2 ans, à 3 ans. Quand orienter vers un orthophoniste.

La séparation

Préparer l'entrée à l'école, gérer l'angoisse de séparation des deux côtés. Ce que vivent les parents autant que les enfants, et comment rendre cette étape moins douloureuse.

Couple après l'intensité

Trois ans de parentalité intense. Ce que ça a fait au couple, à l'identité, au désir. Comment retrouver une vie à deux qui ne soit pas uniquement organisationnelle.

Format groupe, en présentiel

Ces ateliers se vivent en groupe. Certaines choses ne se transmettent pas par écran : l'échange, le regard, la parole partagée entre personnes qui traversent la même chose. Selon le nombre de participants, ils se tiennent dans mon cabinet de Sainte-Geneviève-des-Bois ou dans une salle dédiée.

Vous êtes professionnel de santé ?

Sages-femmes, gynécologues, PMI, CMP, services hospitaliers : si vous accompagnez des futurs parents qui pourraient trouver ici ce qu'on leur propose rarement ailleurs, contactez-moi.

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Renouer, comprendre, avancer ensemble ou séparément.